PROGRAMA

1. CONTEXTUALIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO PERSONAL
Entrenamiento personal. La motivación que hace tener a un entrenamiento personal.

2. GESTIÓN DE VENTAS DEL ENTRENADOR PERSONAL
Plan de negocio de un entrenador personal. La comunicación. Algunas dificultades en la comunicación. Los profesionales de la voz. Características de la comunicación según el tipo de profesionales de la voz. Algunas prácticas para ser un buen orador. La comunicación no verbal. Las ventas.

3. TENDENCIAS DE TRABAJO
Método Pilates. De la salud en el trabajo a la gimnasia laboral. La electroestimulación. Técnicas de relajación como medio para mejorar la apariencia corporal. La percepción del bienestar. Patologías de la columna vertebral. Las poblaciones.

4. HAZ ÚNICO TU ENTRENAMIENTO PERSONAL
Definición de nutrientes y tipos. Alimentos y grupos de alimentos. Evaluación nutricional. Formas de medir el gasto energético. Equilibrio calórico y control de peso. Nutrición para las actividades físico-deportivas. Selección del combustible con relación a diferentes tipos e intensidades del ejercicio. Hidratación y ejercicio. Suplementos y ayudas ergogénicas. Entrenamiento excéntrico. El material y equipamiento en el entrenamiento personal. Valoración del rendimiento físico. El spotting. La gestión del tiempo y herramientas TIC del entrenador personal.